Farmacja

Dieta i odchudzanie

Off 33
Dieta i odchudzanie (4)
Dieta i odchudzanie
1 vote, 5.00 avg. rating (91% score)

Dieta i odchudzanie (4)Przeglądając propozycje przeróżnych, czasami najdziwniejszych diet zastanawiamy się czy faktycznie działają. Możliwość utraty kilku kilogramów w czasie zaledwie tysiąca brzmi bardzo kusząco, ale czy faktycznie jest to możliwe. Owszem jest, jednak takie diety niewiele mają wspólnego ze zdrowym odchudzaniem. Owszem, utracimy zbędne kilogramy, ale istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jojo. Polega on na tym, że nie przyzwyczajony do niskiej podaży kalorycznej organizm zacznie nadmiernie gromadzić rezerwy, a utracone kilogramy wracają i to nawet z nawiązką. W kwestii odchudzania nie warto zatem iść na łatwiznę i należy się nastawić na to, że to musi potrwać. Dieta i odchudzanie to przede wszystkim wyeliminowanie z diety wysokokalorycznych, słodkich i tłustych produktów i zastąpieniu ich warzywami oraz owocami. Dodatkowo istotne jest wprowadzenie większej ilości ruchu ponieważ bez tego nawet najlepsza dieta nie pozwoli osiągnąć wymarzonej sylwetki. Gimnastyka nie tylko pomaga spalić kalorie, ale także wyrzeźbić sylwetkę.

Inne nasze teksty o zdrowiu:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy Jastrzębie-Zdrój to dobre miejsce do dbania o swoje zdrowie?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt:

Emailadmin[malpa]promiso.pl
Tel(087) 480 36 22
Fax(087) 480 36 23
MiastoJastrzębie-Zdrój

Komentarze na stronie:

Nowe artykuły:

Losowe teksty:

  • rp_zdrowie32.jpg

    Gradienty

    Gradienty elektrochemiczne, powstające w wyniku działania pompy sodowo-potasowej, dostarczają dostatecznie dużo energii do „napędzania” aktywnego transportu innych ważnych substancji. W transporcie tym biorą udział białka zwane kotransporterami, przenoszące potrzebne cząsteczki wbrew gradientowi stężenia, podczas gdy jony sodu, potasu lub wodoru są przenoszone zgodnie z nim. W tych procesach pośrednio może zostać użyta energia z ATP:…

  • opieka-medyczna-4

    Co zaleca kardiolog na problemy sercowe

    Jesteś osobą w średnim wieku? Pracujesz zawodowo? Masz problemy z sercem i nikt nie potrafi ci pomóc? To może być naprawdę bardzo frustrujące. Serce jest najważniejszym organem ciała. Odpowiada za pompowanie krwi w całym organizmie, która transportuje nie tylko tlen, ale również wiele innych, bardzo cennych składników odżywczych. Problemy z sercem mogą się objawiać szybkim…