Zdrowie

Moda na odchudzanie

Off 102
zdrowie (3)
Moda na odchudzanie
1 vote, 5.00 avg. rating (91% score)

zdrowie (3)Czasami można odnieść wrażenie, że wszyscy się odchudzają. Zupełnie jakby każdy potrzebował jakiejś diety i nie wiadomo jakiej liczby ćwiczeń, żeby dobrze wyglądać. A przecież tak nie jest! Większość społeczeństwa wygląda normalnie, mieściłaby się w normie według przelicznika BMI, więc po co to wielkie parcie na odchudzanie? Czy nie lepiej po prostu zadbać o swoje zdrowie?
Zamiast się głodzić lub stosować diety-cud, które często bardzo skutecznie wyniszczają organizm, dużo lepiej jest się po prostu odżywiać regularnie, najlepiej ograniczając liczbę spożywanych słodyczy i tłuszczów. Nie znaczy to jednak, że należy od razu rwać sobie włosy z głowy, jeśli zjadło się jedną kostkę czekolady, na którą akurat miało się olbrzymi apetyt. Warto pamiętać, że organizm często sam informuje, czego potrzebuje. Jeśli osoba z nietolerancją laktozy ma olbrzymia ochotę na jogurt, to niewykluczone, że brakuje jej białka i całe ciało krzyczy o odrobinę niezbędnych substancji odżywczych.
Warto słuchać swojego organizmu, bo może się okazać najlepszym dietetykiem.

Inne nasze teksty o zdrowiu:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy Jastrzębie-Zdrój to dobre miejsce do dbania o swoje zdrowie?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt:

Emailadmin[malpa]promiso.pl
Tel(087) 480 36 22
Fax(087) 480 36 23
MiastoJastrzębie-Zdrój

Komentarze na stronie:

Nowe artykuły:

Losowe teksty:

  • rp_meydycna10.jpg

    Uklad Golgiego

    Układ Golgiego został opisany po raz pierwszy w 1898 r. przez włoskiego anatoma i lekarza Camilla Golgiego, który opracował metodę specyficznego barwienia tej organelli. Wielu badaczy jednak uważało ją za artefakt; istnienie układu Golgiego jako integralnego składnika komórki potwierdzono dopiero w latach 50. XX w. w wyniku badań z użyciem mikroskopu elektronowego. W wielu komórkach…

  • depilacja laserowa (3)

    Depilacja laserowa – Jastrzębie-Zdrój

    Depilacja laserowa- usuwanie włosów. Efektywne pozbywanie się nieestetycznie wyglądającego owłosienia jest dla kobiet jednym z celów, który pozwoli im wyglądać atrakcyjnie. Gładka skóra to jeden z atrybutów kobiecości, dlatego dbanie o nią odgrywa tak niezwykle istotną kwestię. Zabiegi polegające na pozbywaniu się niepotrzebnych włosów nazywane są depilacją. Większość kobiet wykonuje ją w zaciszu swojego domu….